ヨガとの出会い
38歳のある日、ふと鏡を見たときに感じた違和感。
女性らしさが消えていくような体のラインと、少し駆け足しただけで息が上がる自分に、正直ショックを受けました。
「このままじゃいけない。年齢を重ねても、ピンとした足取りで、若々しくいたい」
そう思って始めたのが、朝活と早朝ウォーキングでした。
歩きながら「もう少し、自分を大切にできる何かを取り入れたい」と考えていた時に、ふと思い浮かんだのが“ヨガ”でした。
すぐに探してみると、徒歩5分の場所で朝ヨガをやっていると知り、思い切って参加したのが私とヨガの出会いです。
レッスンのこだわり
最初に受けたハタヨガのレッスンは、思っていた以上の運動量と、じんわりと体の内側から目覚めていくような感覚。
筋肉痛になった翌日も、
なんだか心が晴れているような感覚があって——
「これ、いいかも」と、自然と通うようになっていました。
レッスン中に響いた言葉や、ふと耳にしたヨガ哲学が、私の中にストンと落ちた瞬間。
それが、ヨガを深めたいという気持ちに変わっていきました。
そして42歳で、Green Yoga Academy Teacher Trainingを修了。インストラクターとしての道がスタートしました。
私が大切にしているのは、
「あ〜、良かった」と思ってもらえるレッスン。
体が硬くても、経験がなくても大丈夫。
「カラダを動かすのって気持ちいい」
「ちょっとクセになりそう」
そんな風に感じてもらえる時間をお届けできたら嬉しいです。
通ってくださる皆さまへ
「できなかったポーズができた」
「体の変化を感じられた」
「前より心が落ち着いて、余裕を持てるようになった」
そんな小さな変化の積み重ねが、
やがて「やるじゃん、私！」と誇れる自分に出会う瞬間へつながっていきます。
今、あなたが夢中になっていることは何ですか？
仕事、趣味、家族との時間……
その“夢中”を、これからもずっと楽しんでいけるように、ヨガを日常に取り入れてみませんか？
